Laddar

Handstående på Crossfit Metalbox

Välkommen till ett tillfälle att fördjupa dina kunskaper inom handstående!


En workshop för dig oavsett om du är helt nybörjare eller har lite erfarenhet. Du kommer att få lära dig lite av den grundläggande teorin för konsten att balansera på händer, varför vi gör som vi gör och framför allt hur du omsätter det praktiskt och faktiskt tränar ditt handstående. Därefter följer ett flertal olika övningar med stegrande svårighetsgrad där du kommer att få med dig massvis med verktyg att jobba vidare på.

Du kommer bland annat att få lära dig:

*Flera effektiva övningar och tekniker för att utveckla ditt handstående

*Hur du överkommer rädslan av att vara upp och ner

*Hur du använder väggen på ett effektivt sätt

*Hur du kommer bort från väggen för att balansera fritt

*Vanliga misstag och hur du undviker dem

*Hur du kan öva vidare på egen hand

NÄR

Söndag 27/3

Kl. 09.00-12.00

VAR

Crossfit Metalbox

E A Rosengrens gata 8

421 31 Västra Frölunda

PRIS

500:- per person

Swishas till Viktor Sundin 070-573 89 02 (Ange namn och vilken workshop du anmäler dig till)

Max 12 personer

FRÅGOR OCH ANMÄLAN

Anmälan kan göras direkt via Swish eller mejla till info@expandingmovement.com om du har några frågor. Du kan också fylla i formuläret nedan