Handstående & Rörlighet på Växjö Träningsfabrik

Första helgen i mars har du möjlighet att delta på en dubbel-workshop på Växjö Träningsfabrik!
Fokus ligger på Handstående för dig som har kommit förbi det initiala nybörjarstadiet samt på Rörlighet för dig som är nyfiken på hur du kan börja träna eller utveckla din träning för att nå positioner som Brygga och Spagat!

VAD

En workshop för dig som har kommit förbi det initiala nybörjarstadiet och känner dig bekväm med väggen och kan då och då balansera 5-10 sekunder.

Vi kommer att fördjupa vår kunskap i konsten att balansera på händer teoretiskt såväl som praktiskt.

Du kommer att få lära dig:

Hur du kan bli mer konsekvent och öka din tid i balans
Hur du kan bli säkrare i dina kickar
Olika sätt att komma in i handståendet
Olika Shapes du kan utforska

NÄR

Lördag 5/3

11.15-14.15

VAR

Växjö Träningsfabrik

Kvarnvägen 6B

352 41 Växjö

PRIS

400 SEK för medlem på Växjö Träningsfabrik

500 SEK för icke-medlem på Växjö Träningsfabrik

Vill du även gå på söndagens rörlighetsworkshop (som du kan läsa om nedan) betalar du:

680 SEK för medlem på Växjö Träningsfabrik
850 SEK för icke-medlem på Växjö Träningsfabrik

ANMÄLAN

Kan göras direkt via swish (ange namn och vilken/vilka workshops du vill vara med på) till Viktor Sundin 070-573 89 02

Du kan även kontakta mig via mejla om du har frågor på info@expandingmovement.com eller via kontaktformuläret du hittar längst ner på sidan

VAD

En workshop för dig som vill öka din rörlighet i axlar, bröstrygg, höftböjare och hamstrings för att kunna nå positioner som Brygga och Spagat. Ingen förkunskap eller viss nivå av rörlighet krävs för att vara med. Du är välkommen oavsett om du aldrig har ägnat någon större tid åt din flexibilitet eller om du kört fast och behöver ny inspiration eller tips på hur du kan komma vidare.

Jag kommer själv från en bakgrund som stel fotbollsspelare och har i vuxen ålder tränat mig till den rörlighet jag besitter idag, så det är aldrig försent.

NÄR

Söndag 6/3

11.00-14.00